一个半月瘦10斤正常吗,一个半月瘦了十斤身体没有症状

目录导读

• 1、控制饮食+运动一个月瘦十斤正常吗?
• 2、节食一个月,不吃肉,瘦下来10斤正常吗
• 3、半个月瘦10斤正常吗
• 4、一个月瘦七斤正常吗

控制饮食+运动一个月瘦十斤正常吗?

1、要看你原来的体重有多少，如果体重较重的减下来十斤很正常，如果体重本来就偏小，就循序渐进来，不要着急，慢慢来。

2、正常。根据查询夏禾健康网得知，一个月坚持运动减肥5-10斤都是正常的。继续坚持运动，一日三餐吃六分饱，可吃些蔬菜水果，零食和饮料不要喝。持之以恒就能看到想要的效果。

3、进食量也是可以控制的，吃的多就减的慢一点。总而言之，减肥应该选择正常健康的方式，通过运动来消耗能量，通过控制食物来控制进食的热量，只要是运用正常健康的方式来减肥，一个月瘦多少斤都合理。

4、就看你是怎么受的了？如果你是正常吃饭，只是减少饮食的话，那瘦十斤是很正常的。如果你是大幅度的，很运动的话，那么你瘦的会更多。因为人的身体到120的时候。身体开始恢复。就减肥特别慢。

节食一个月,不吃肉,瘦下来10斤正常吗

不正常的。并不是每一种牛奶都叫特仑苏，并不是每一种体重下降都叫减肥……你这个只能叫做减重，而且是最惨无人道的活活把自己饿瘦的模式。

正常人一个月瘦10斤正常吗 最理想、最健康的减肥速度是一个月减3斤左右，具体还需根据减肥者的饮食、训练、休息等情况而定。

只要你能坚持下去一个月瘦10斤那肯定是没有问题的哦 减肥需要讲究科学的办法的呢！要坚持做到每一天都保持有一定的运动量，并且平时的饮食习惯要改成清淡为主。对于那些高热量，高脂肪的食物必须抵制。

当然，并不是只有癌症才会让人迅速变瘦。一般来说，如果在短期内没有人为原因，突然消瘦；或者在一个月内，体重下降了10公斤以上，即使没有感到身体异样，也要及时就医。

半个月瘦10斤正常吗

1、体重突然下降要警惕疾病来袭，常见的如糖尿病、甲状腺功能亢进症、贫血、肝硬化、癌症等都是有一定可能的。体重不明原因地下降了10公斤以上，即使没有感到身体异样，也要及时到医院就医。体重不是诊断某些相关疾病的唯一途径。

2、若是疾病引起的身体消瘦，我们应及时治疗疾病，疾病治愈后，体重自然会恢复正常水平。久病体虚，营养不良者，应加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，适当加强身体锻炼，以使体重恢复正常。

3、但建议不要想一下减得太厉害，那是不可能滴。最好的成果是两个月减二十斤，已经不错了。不要绝食，节食也不能太厉害，先开始吃自己平常食量的百分之八十。实在太饿就喝水，或者做点可以分散注意力的事情。

4、效果短期内会非常明显，可能每天跑5公里，半个月就能瘦5-10斤。

一个月瘦七斤正常吗

1、这些但是生活中很容易就可以做到的事情，做到了一个月瘦10斤都不过分，所以你不需要问一个月瘦7斤而感到惊讶。

2、最理想、最健康的减肥速度是一个月减3斤左右，具体还需根据减肥者的饮食、训练、休息等情况而定。 健康的减肥速度，不伤身体、不反弹，也不会影响正常的生活质量，还能保护好皮肤，同时在减肥的过程中养成良好的生活习惯。

3、平均一个月瘦4~5斤可以算是正常的健康减肥，健康减肥食谱： 吃的越粗糙越好 要养成吃粗粮的风尚，好比吃面包必定要吃全麦的。