“肠癌大户”被揪出，是烟酒的十倍，医生：再不忌口，肠或烂如泥

大便总是排不出来，一直以为是肠炎，吃了不少益生菌，症状却始终没有缓解，为了查明病因，患者来到医院就诊，通过检查，很快被明确为大肠癌。

医生说，是肿块堵塞了肠腔，导致肠腔变窄，大便通不过去，于是就引起了排便困难，遗憾的是，一直被认为是肠炎。

医生，我平时不吸烟也不喝酒，我才45岁，为什么会得肠癌啊？这名患者特别不解，不过医生告诉他，你之所以会得肠癌，与你长期不健康的饮食习惯密切相关。

啥，肠癌还与吃的东西有关？

这真不是危言耸听，在肠癌的发病机制里，其中就有一条，那就是不健康的饮食习惯，大家都知道，要想肠道更健康，得多吃蔬菜、水果和粗粮，因为这些食物富含膳食纤维，它们能够促进肠道益生菌的生长，正因如此，这些食物能够预防大肠癌的发生。

但相对于这些食物，有些食物则会损害肠道健康。

1、高脂肪食物

很多人特别爱吃高脂肪食物，至于蔬菜、水果和粗粮则从来不沾，要告诉大家的是，高脂肪食物里往往含有很高的脂肪，大量的脂肪进入肠道，会增加肠道的负担，不仅会影响肠道的菌群稳定，还会抑制肠道的蠕动，久而久之导致便秘的发生，大便里是有很多毒素的，如果大便在肠道里停留的时间过长，大便里的毒素反复刺激肠粘膜，时间长了，最终就会诱发肠癌。

像油炸食物、肥肉、动物内脏等，都属于高脂肪食物，不能吃的太多。

2、烧烤食物

很多人特别爱吃烧烤食物，有些人基本天天要出去撸串，但是烧烤食物虽然味道很好，对健康却是极为不利的。

原因是经过烧烤的食物，往往含有致癌物苯并芘，长期吃这些食物，导致苯并芘的摄入量增多，发生癌症的风险也会升高。

所以，要想肠道更好，就一定要少吃或者不吃烧烤食物。

3、腌制食物

高盐腌制的食物，是很多人的最爱，但是这样的食物，对于肠道却并不好，腌制的食物里富含亚硝酸盐，与蛋白质结合形成亚硝胺，这是一种强致癌物，是导致多种癌症的元凶。

4、霉变食物

很多家庭特别节省，家里的食物发霉了，也舍不得扔掉，要告诉大家的是，发霉的食物很容易诱发癌症，主要原因是霉变食物里富含黄曲霉素B1，这是一种强致癌物。

肠癌的发生与饮食密切相关，所以要想肠道更好，就务必远离一些不健康的饮食习惯，不要等到肠癌来临时才后悔莫及。

很多人虽然不吸烟也不喝酒，但长期有这些不健康的饮食习惯，殊不知这些饮食才是“肠癌大户”，是烟酒的十倍，医生：再不忌口，肠或烂如泥。

如果你平时特别爱吃以上四种食物的一种或多种，而且很少进食蔬菜、水果和粗粮，那么在肠道发出以下报警信号的时候，一定要高度重视。

这些报警信号包括，大便形状改变、便血、排便习惯改变、腹泻、便秘、里急后重、腹痛、腹胀等等。

要想明确是不是肠癌，则需要到医院进行肠镜检查。