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请问一下戒烟20天症状有哪些
强烈吸烟的念头 尤其是戒烟前几天，烟瘾很强烈，如果想戒烟成功，一定扔掉一切与烟有关的物品，坚持3-7天烟瘾就会减小。食欲大增 戒烟后食欲大增，是因为香烟中的尼古丁有抑制食欲的作用，而不吸烟了就会恢复正常食量。
强烈的吸烟念头尤其是刚戒烟时，烟瘾非常强烈，不吸烟就会感到烦躁、精神萎靡、不停的打哈欠。咳嗽吸烟会导致肺部产生大量的粘液，戒烟后粘液会松懈并从呼吸道排出，肺部纤毛也开始重新运动。
戒烟后的可能症状： 口渴： 需大量饮水，有助于清除体内毒素。 睡眠中断： 这是令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。 嗜睡： 一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。
使皮肤变得干燥紧绷，更容易产生皱纹。在内，香烟里的有害物质，除了会扰乱内分泌，阻碍维生素的吸收，还能溶解油脂，对皮肤产生刺激性和使皮肤干燥。因此，戒烟后，皮肤也会一天天的变好，一个月后皮肤的差异也会较为明显。
病情分析：在戒烟一个月以后可能会出现咳嗽咽干，口渴，食欲增加等一系列的现象。但过一段时间，这些现象会慢慢消失的。而口腔异味、面色也会出现相应的改变，出现面色红润正常的面色。
戒烟一年后怎么还会有戒断症状?
1、主要表现为：烦躁、焦虑、易怒、手抖，对什么事提不起兴趣，没有精神，注意力不集中，睡眠质量差等精神症状；生理症状表现为头晕、恶心、呕吐，嗓子发干，口腔溃疡，食欲大增，体重增加等症状。
2、我有一个战友，戒烟七年了，由于给领导开车，经常有人给烟，心里就痒痒了。于是，他就吸了起来。刚开始吸极度头晕，吃了几根后感觉神仙腾云驾雾一般，舒服极了，就这样又吸了。
3、戒烟戒的不仅仅是香烟，几年甚至几十年下来，已经成了习惯，特别是吃完饭、上厕所、睡觉前必然是赶紧来一根。
戒烟第几天开始不难受
正常戒烟一般难受一周左右。如果吸烟已经超过数年，每天吸烟量比较大，突然停止吸烟的情况下一般会出现戒断反应。
戒烟10天后基本上身体不再难受了，人们也能恢复正常的生活，不被戒断反应困扰，身体内的氧气浓度升高，一氧化碳浓度降低，肺部细胞恢复活性，身体会变得非常轻松，头脑也无比清醒。
周时间。戒烟后身体出现不适是因为戒烟者出现了戒断症状。据《健康报》报道，一个整日吞云吐雾的人要想一下子放下手上的烟卷，的确会出现一些戒断症状。
戒烟反应期多长时间
1、在大多数情况下，戒断反应会持续一周左右。这种戒断反应通常在戒烟后几小时到一天内开始。表现为情绪烦躁，不稳定，稍有烦躁或焦虑，情绪抑郁，注意力不能集中，食欲增加，睡眠障碍，主要表现为失眠，还有坐立不安等一些反应。
2、其实这种情绪的发生是戒烟过程中一个阶段，一般持续会在一个月左右，如果是可以坚持一个月的时间不吸烟，症状会随之好转的。平时的时候也可以通过适当调整的方法进行改善。培养其他的兴趣爱好。
3、戒断症状在戒烟后3个小时即可出现，24~48个小时会达到峰值，持续时间长达4周。戒断症状有头痛、头晕、口干咳嗽、乏力倦怠、睡眠障碍、腹泻、便秘等。
4、戒烟一个月，三个月，六个月和一年的时候，这几个时间段会有较强烈的戒断反应，例如，脊背突然一阵阵发凉，感觉很寒冷，大冷颤等。跟家人交流一会，忍耐一下，很快会过去。 戒烟一年后会发胖，因为抽烟的时候，会抑制人的饮食。
5、在戒烟第三天左右达到高峰，过后逐渐减轻，顺利的情况下一周以后体验就不太明显，有些人可能会持续两周或者更长时间。
6、戒烟得几天才不会有瘾 科学上研究指出，生理上的戒断症状全部消除大约需要3个月时间。但是，克服烟瘾除了生理依赖外最大的敌人是心理依赖，生理依赖很难用科学的手段去丈量，每个人的情况都不一样。
戒烟多长时间烟瘾才会消失
戒烟三个月就没有烟瘾了。戒烟三个月后尼古丁完全清除干净，生理上已经不再依赖烟瘾，戒烟成功，所有的生理上的症状完全消失。
一般三周以上。生理性烟瘾消失的时间其实是因人而异的，平均起来呢就是一到三周的这样一个时候，他在戒烟的过程中可能会比较难受，之后随着时间的延长他生理上那么对烟的这种渴望。
生理性的烟瘾会在1~3周左右逐渐消失，而精神上对吸烟的依赖每个人都是不同的。戒烟以后24小时内就会出现戒烟的戒断症状，如头昏，昏昏欲睡，胃肠功能失调，恶心等等。会产生极度渴望吸烟，烦躁抑郁的情绪。
身体对于尼古丁的依赖比较好戒除，如果你可以承受戒断症状的话，数十天基本上就可以把生理性的烟瘾戒除成功。戒烟最难的其实是戒除心瘾，对于吸烟的渴望是最先要解决的。
生理上的戒断症状非常轻微，需要3周时间，体内的尼古丁完全代谢干净后就彻底消失了，当然，这意味着生理烟瘾的消除。再来说心理烟瘾，心理烟瘾的戒烟时长很难说。
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